ElseMariePedersen.dk

Stresssignaler

De første og forholdsvis ufarlige stresssignaler.

  • Midlertidig hjertebanken
  • Midlertidig rysten
  • Midlertidig tics
  • Sveder
  • Tørhed i munden
  • Bliver bleg
  • Knugen i brystet
  • Knugen i maven
  • Sommerfugle i maven
  • Anspændthed
  • Tissetrang
  • Muskelspændinger

Vær opmærksom – du kan kun klare disse belastninger i kort tid.

  • Træthed
  • Sover dårligt om natten
  • Tørhed i munden
  • Uro i kroppen
  • Tænker hele tiden
  • Indre modstand
  • Indre modvilje
  • Lettere til tårer
  • Indesluttet

Disse stresssignaler siger STOP

  • Glemmer ting
  • Er fraværende
  • Uforklarlige smerter
  • Eksem forværres
  • Sygdom forværres
  • Større forbrug af stimulanser
  • Aggressiv
  • Mindre social
  • Mave og tarm problemer
  • Forhøjet blodtryk
  • Blødnings forstyrrelser
  • Manglende erkendelse af stress

Du fik ikke sagt stop:

  • Nervesammenbrud
  • Psykisk sammenbrud
  • Ildebefindende
  • Besvimelse
  • Hukommelsessvigt
  • Udbrændthed
  • Depression
  • Angst
  • Blodprop
  • Død

ElseMariePedersen.dk - Tlf: 24676644 - Email: fogemp@hotmail.com - Produceret af Ivaldi